按摩宝宝脚掌心哪个位置可以促进孩子大脑发展？

小儿抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，促进生长及智能发育。给宝宝进行系统的抚触，有利于生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，减少哭闹，增加睡眠。同时，抚触可以增强孩子与父母的交流，帮助宝宝获得安全感，发展对父母的信任感。心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为，喜爱助人、合群。

下肢抚触，是通过抚触来活动宝宝的膝关节和髋关节，以及宝宝的足部。下肢抚触时左侧要比右侧多做几次，以促进宝宝的右脑发育，也可以促进宝宝体格的生长发育。

足心抚触

功效：足底有很多穴位，抚触足底相当于足底按摩，可促进全身各器官功能的发育。

步骤：宝宝仰卧，用左手握住宝宝的踝关节，右手食指指腹在宝宝足底沿顺时针方向揉按一周。

要领：中等力度，中速。以两圈为一呼，右足心4个八呼，左足心6个八呼。

小口诀：脚趾头，转一圈，小脚丫，笑哈哈。

儿歌：

拍手掌，看我摸，

我不摸呀你别摸。

我摸耳朵你也摸耳朵，

我摸鼻子你也摸鼻子，

我摸小脚你也摸小脚。

温馨提示：家长要在宝宝足掌的外沿，画大圈搓动。不要在一个点揉按，也不要在足心处画小圈。

按摩涌泉

功效：按摩涌泉穴能够补肾、清肺，促进宝宝生长，也可起到保健功能。

步骤：可用拇指揉按此穴30下。

要领：中等力度，中速。以两圈为一呼，右足心4个八呼，左足心6个八呼。

小口诀：揉一圈，宝宝乐，再一圈，笑哈哈。

儿歌：

两只鞋子好朋友，

每天一起地上走，

睡觉还要并排躺，

脚挨脚来头碰头。

温馨提示：涌泉穴在足底前半人字纹处。

足背抚触

功效：活动肌肉，促进血液循环。

步骤：

①宝宝仰卧。将双手的食指、中指置于宝宝的脚下，无名指、小指置于宝宝的脚上，起到固定宝宝的作用。

②双手拇指横放，依次由下向上揉搓宝宝足背。

要领：轻度，中速。以搓动一下为一呼，右脚2个八呼，左脚3个八呼。

小口诀：一二一，搓脚背；一二一，脚背搓。

儿歌：

小脸盆，水清清，

小宝宝，笑盈盈。

小脚儿，伸出来，

洗一洗，白又净。

温馨提示：家长要在宝宝脚掌的外沿，划大圈搓动。不要在一个点揉按，也不要在足背中心处画小圈。

足趾抚触

功效：活动足趾，增强宝宝足部触觉。

步骤：

①用拇指、食指轻轻抓住宝宝的一个足趾。

②由趾根处绕圈式揉搓至趾尖，抚触顺序可以从拇趾到小趾。

要领：轻度，中速。以转动一圈为一呼，每根脚趾做二呼，左脚趾可以做五呼。

小口诀：转转转，最健康；转转转，乖宝宝。

儿歌：

指甲刀，像小狗，

看看谁的指甲长，

啊呜啊呜咬几口。

温馨提示：抚触顺序是由足趾根处向趾尖揉捏。因为宝宝属火力比较旺的体质，足趾抚触可以帮助宝宝泻火，强健身体。

1、肾上腺反射区部位：位于双足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷处。功能：补肾填精，壮阳，温经通脉，醒神开窍，清热利湿，利便通淋。主治：肾脏疾病、高血压、贫血、慢性支气管炎、内折、斑秃、耳鸣、眩晕、水肿等。如何按摩肾上腺反射区呢？手法：1、单食指扣拳法。 2．由足趾向足跟方向按摩3-5次。 3．按压时节奏稍慢，渗透力稍强，以出现酸、麻、胀、痛为度。单食指扣拳法：单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。 2、腹腔神经丛：部位：位于两足底中心，分布在肾脏反射区及其周围。功能：调理三焦，提高痛阈。主治：胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合症等，对失眠亦很有效。如何按摩腹腔神经丛反射区呢？手法：1 、用单食指扣掌法或拇指（侧峰）推掌法. 2 、围绕肾反射区由上向下压刮，每侧3次 3 、要求手法力度要均匀，稍慢。拇指推掌法：要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。发力点：拇指指腹的桡侧。适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。腹部神经极其丰富。正是由于腹腔内存在着如此丰富的神经，按摩腹腔神经丛反射区对于调整脏腑功能有明显的好处。按摩顺序：按摩的顺序全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛感觉，才会有疗效。按摩时间：按摩时间在进行按摩治疗时，要根据自身的病种、症情及其体质，掌握好按摩时间，一般对单一反射区的按摩时间为3～5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外。总体按摩时间应控制在30～45分钟。按摩力度：按摩的力度按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。自我足底按摩，促进身心健康在给自己进行足底按摩时，哪个穴位疼就多按摩哪个穴位，每天一边温水泡脚一边适当按摩关键穴位，效果应更为理想。按摩时得让自己感到舒服，如果感觉特别疼痛，就表示按摩的力量过大，应适当控制力量。按摩力量还是讲究文武之道，恰到好处，过犹不及。世界上最伟大的力量就是改变的力量，改变从现在开始。</SPAN>