适合晚上发圈的短句子

一、智者总是有成功的密码，能译出密码的人，心是成功的智者。晚安！

二、你看到的，就是最真的我！！一种永无止尽的感动！！感动这世界有你与我这最美的存在！

三、真心感谢你，困难时陪我身旁，沮丧时给我希望，奋斗时添我力量，为我把风雨遮挡。秋天是收获的季节，愿将我所收获的快乐和幸福，与你分享。晚安。

四、有一天你会明白，善良比聪明更难。聪明是一种天赋，而善良是一种选择。

五、不管男女，除了老情人，出事不可能在白天，总是在晚上。所以每天记得发短消息说晚安，确认他睡在了他该睡的地方。

六、我们要学会坚强，即使有天坚强被现实击破，也要带着坚强的碎片继续狂奔。晚安！

七、我总不能耗尽一生，换一句你的有可能。

八、劳累一天，只为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天，朋友你晚安！

九、女人是男人的小数点，她标在他一生的哪一阶段，往往决定一个男人成为什么样的男人。晚安！

十、一个人倘若需要从思想中得到快乐，那么他的第一个欲望就是学习。晚安。

十一、已经很晚了，必须得睡觉了，拜拜，晚安，明天又是新的一天，加油！

十二、克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。晚安！

十三、不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。晚安！

十四、水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成坏人，也就无法和平相处。以恶的眼光看世界，世界无处不是破残的；以善眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。晚安！

十五、我总结了，其实睡觉可简单了，睡前眼一闭，醒来眼一睁，一觉就过去了，睡前眼一闭，醒来眼不睁，说明你在梦游呢。祝你多睡觉少梦游。

十六、酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。

十七、可以玩的时候就尽心玩，该收心的时候就得收心，人和人的区别，很多时候不在其他，而在本身的自制力，越是缺乏自制力，越是过得不自在。晚安~

十八、清晨是首歌，写上幸福的词，编上快乐的曲，谱上逍遥的调，画上烦恼的休止符。愿你用轻松的姿态唱出不一样的幸福，不一样的精彩！朋友，早安！

十九、像需要正餐那样需要你，像喜欢零食那样喜欢你。

二十、人一简单就快乐，一世故就变老，保持一颗年轻的心，做一个简单的人，享受阳光和温暖。晚安！

二十一、最幸福的人并不是拥有最好的一切，只不过他们可以把一切都变成最好。晚安！

二十二、这世上总有许多执迷不悟的人，为了一溪云一帘梦一出戏，交换心性，倾注深情。而痴情本身就是一个寂寞的旅程，倘若无法承担其间的清冷与凉薄，莫如不要开始。有时候，做一个有情有义的人，会比一个寡淡漠然的人更疲累。晚安！

二十三、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。

二十四、鹰是飞着睡，马是站着睡，蝙蝠是挂着睡，鱼是睁着眼睡，你偏偏不爱睡，让我帮你把烦恼压力都脱掉，放松心情去裸睡。

二十五、心若向阳，无谓悲伤。晚安~

二十六、你累或不累，舒畅都在那里；你困或不困，睡意都在那里；你要或不要，美梦都在那里；你回或不回，祝福准时送到：今夜就是要你睡个好觉！

二十七、我把自己送给你好了虽然很可爱但是我养不起了。

二十八、总把一些事情想得过于严重，就像第一次上台演讲，第一次考试失败，第一次失恋。回头看看，那些自己走过的路，遇到的人，摊上的事，我们总能坚强地走过来。晚安！

二十九、今天是残酷的，明天会更残酷！后天会更美好！但大多数人都死在了明天晚上，而看不到后天早上的阳光！加油，坚持就是胜利！早点睡吧！晚安！后天会更好！

三十、爱你是一种幸福，想你是一种快乐，等你是一种考验，念你是一种习惯，疼你是一种珍惜，吻你是一种温柔，看你是一种享受，抱你是一种浪漫！

三十一、面对大河，我无限惭愧。我年华虚度，空有一身疲倦。

三十二、人生哪有什么计划周全，伟大都是从一点一滴开始做起，试了有%机会成功，不试就注定失败，所以行动才是硬道理。

三十三、可爱不能天长地久，可爱我能。

适合晚上发的朋友圈的句子

一、如果我说我爱你，我一直都爱你，不知道你会不会相信？

二、生活有两大误区：一是生活给别人看，二是看别人生活。似乎因为自己无法证明自己的幸福，所以才需要用别人的眼光来证明，其实这是一种虚荣和自卑心理在作怪。不要活得太被动，因为这样会让你很辛苦。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。不要光顾着看别人，走错了自己脚下的路。

三、暗透了，更能看得见星光。

四、爱尔兰结婚不许离婚，但是可以选择年限1到100年，过期不续期就相当于自动离了，但是时间越短费用越高，1年的登记费折合人民币2万多，100年的只要6元钱。选择结婚一年的，有一本好厚的关于婚姻的书要看，而选择100年只一张纸，上面写着一句：祝你白头到老。

五、真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。

六、毕淑敏《我很重要》：是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。

七、如果生活羁绊了你的身体，别让它也羁绊你的心。只要心境在，就算只是搭一班通向未知的巴士，也算是探索星球了。

八、陶立夏《分开旅行》：生命中最重要的人，或许当你在身边的时候，能感觉到的也只是淡淡的温暖而已，并不比一杯热茶更显著。但当你失去的时候，整个世界瞬间荒芜。只知道我们总是在战胜空间，却对时间无能为力。

九、倘若爱在眼前，等待片刻也太长；倘若爱在尽头，等待终生也短暂！

十、当那个人开始忽略你的时候、是应该学会忽略那个人的时候。

十一、《暮光之城》：真正爱上一个人的时候，一切都那么值得，包括不可避免的伤害。

十二、如果你不能对我好一辈子，请你不要对我好，哪怕只是一秒钟；如果你不能骗我一辈子，请你不要骗我，哪怕只是一个字；如果你不能爱我一辈子，请你不要爱我，哪怕只是一瞬间。

十三、或许等到我忘记了，放弃了，离开了，你才能知道，我于你而言，也是那么重要。

十四、当对某人放进了感情，那么在他她面前，你就像个神经，会惶恐，会不安，会焦虑，会患得患失。

十五、我不是你第一个牵手的人；不是你第一个拥抱的人；不是你第一个亲吻的人；不是你第一个拥有的人。可我希望我可以是你遇到痛苦第一个想倾诉的人；是你遇到快乐第一个想分享的人；是你遇到挫折第一个想依靠的人；是你今生以后第一个可以相伴的人。我真的可以是你心中某一个可以第一的人。

十六、有时候感觉到难过并不是因为做了什么，而是发现自己什么都做不了；有的时候手足无措并不是因为没有选择，而是发现可以选择的太多；有的时候放声大笑并不是因为开心至极，而是发现哭不出来。

十七、逃避不一定躲得过；面对不一定最难过；孤独不一定不快乐；得到不一定会长久；失去不一定不再拥有。

十八、世界上浪漫的爱情只有两种，一种是电视剧里的爱情，不论多么肉麻，都可以让你看得掉眼泪；另一种是自己正在经历的爱情，即使对方是只猪，你也可以痛苦到彻夜不眠。

十九、看别人的生活时，我们总喜欢放大他们的幸福，忽略他们生活中的不幸，所以别人的生活怎么看都觉得幸福。而在看待自己的生活时，人们总喜欢缩小自己的幸福，扩大自己的烦恼，所以我们对自己的生活总有太多的不满。

二十、徐志摩：让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终究是不同的物种，所以，谁又能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开。

二十一、命运从来都不是一种可以等到的东西，而是一件需要去完成的事情。不要把自己所有的不如意都推给命运，因为命运没有那么可恶，他只不过是忠实地记录了你努力的程度而已。

二十二、我们都能勇敢的面对你爱的人不爱你，但是谁都无力面对一个爱你很久的人转身离去，那种骄傲那种幸福，荡然无存。

二十三、爱情使一个人失去独立，你开始不由自主替Ta操心。

二十四、人生总是充满讽刺，让人费解。总要伤了心，才明白什么是快乐；总要喧哗后，才懂得宁静难得；总要有些人不在了，才发现Ta在身边有多珍贵。

二十五、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，那怕划得很轻，也会留驻于心。

二十六、陆琪：在这个世界上，有欺骗、有斗争、有各种不公平，人人都戴着伪善的面具活着。但人心深处，始终希望有一个宁静地，可以皈依。女人的皈依是丈夫和家庭，而男人的皈依是一个女人。悲伤的是，让男人皈依的那个女人，往往不是他的妻子。

二十七、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

二十八、张小娴：只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。

二十九、没有在最想做的时候去做的事情，都是人生的遗憾。人生需要深思熟虑，也需要一时的冲动。当你特别想做某件事时，最好能付诸行动，不要总是和那些人生的美好擦肩而过。冲动也许会付出代价，但错过也会付出遗憾的代价。

三十、任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。

三十一、很多时候女人不是笨，只是懒得聪明，特别是在喜欢的人面前，而且笨的程度和爱这个男人的程度成正比。

三十二、渡边淳一：收服男人就得对他好，但不是时时都好，只要在他生病的时候照顾他就行了。若是他身体的确好得不生病，只需在你自己生病的时候照顾他就行了。

三十三、如果我知道怎么舍弃你，那该有多好。

适合晚上睡不着发朋友圈的句子

一、一个人用情太专，看起来反到似无情了！

二、这世上的一切，无论多么巨大，无论多么渺小，都有着千丝万缕的联系，出乎我们意料。过去事，过去心，不可记得；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何心劳心。爱上某人，不是因为他给了你需要的东西，而是因为他给了你从未有过的感觉。

三、有些爱，注定一世缄默，有些人，注定终会错过。

四、纠缠与吵闹并不能使爱情维系持久。有时候，执着体现于无言的忍耐与默默的承受，貌似不爱，却更能使爱得以解脱，得以不朽。不强求天长地久，只在乎曾经拥有。其实这只是对天长地久的绝望。爱情是爱与爱的沟通，情与情的呼应，它无须形影相随，却要求心心相印。

五、于一个人而言，也许心动过一次，爱过一次，就是止。就是永远的心已死爱已凉，爱无能了，再也没有爱的激情，所有的一切，毁于一场爱的战争，当时也曾经轰轰烈烈，也曾经非君不爱，转眼就凉了。

六、假如每次想起你我都会得到一朵鲜花，那么我将永远在花丛中徜徉。

七、那种美，妖冶华丽中却又带着一种神秘和圣洁。是让万物失色的倾城之美，绝望之美，孤独之美。明明诱人至极，却又叫人冷到骨子里去了，仿佛一眼望去看到世界尽头那般的心死和心灰。

八、最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。

九、要让爱情简单，最好就是精选适合自己的对象。一个真正值得去爱也懂得回爱的人，自然会让爱情变得简单。两人之间不需要猜测心意，不用担心行踪；不害怕在无意之间激怒，不怀疑做任何事情的动机。两人之间，有一点牵挂，却不会纠缠；两人之间，有一点想念，却不会伤心。

十、对于世界而言，你是一个人，但是对于某个人，你是他的整个世界。

十一、你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人对你视若生命。 所以牛逼时不要得得瑟，落魄时不要堕落 。

十二、打心底爱一个人，会爱到连自己都控制不了；打心底爱上一个人，希望他一切都好。希望他不会难过，更怕他因自己伤心或是失望。甚至宁愿做错事的人是他，受伤的是自己。看见别人吵架亲密想到的一定是他。他说一句我爱你，你却可以拿着手机反复看一个晚上。

十三、不要因为失恋就要死要活，这会让人觉得你没见过世面，同时也是向对方认输除了你，我再无更有价值的东西。所以分手时越干脆的前任，越令人念念难忘。转身时的决绝，也是一种魅力，这是告诉对方：我还有很多东西，比你珍贵。

十四、谁都希望遇到一个人，无条件的爱你没理由的宠你。醒醒吧，姑娘！被喜欢，不是运气，是实力。别期望别人毫无理由的喜欢上你，这个时代的恋爱，是一堂活生生的励志课。你有优势，一辈子都有人真心爱你！

十五、所谓幸福，就是和对的人，以彼此都舒服的方式，一起过日子。

十六、翻着我们的照片，想念若隐若现，去年的冬天，我们笑得很甜。

十七、明明想说怀念不如相见，却都在用相见不如怀念来劝告自己。

十八、如果我们都知道没有如果，这样短暂的欢喜和心悸究竟是好还是坏呢。

十九、爱的越深，就越没有安全感。因为你总是担心失去他。你以为自己要的是一个爱人，但到最后才会知道，真正想要的，无非是安心。所以，幸福不是努力去爱，而是安心的生活。若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。

二十、我拳头大的心，已经承受不了巴掌大的事实。

二十一、任何美丽而痛苦的回忆,都已成为昨日的乐章.寄情于那曾一度辉煌过的亲切记忆,辗转沉溺于早已虚幻如梦的往日悲欢,便不会看到威力的爱情芳草重生,即使日,月,星辰都从你身边溜走,至少你还拥有一片天空。

二十二、真正相爱的人是不需要无时不刻在一起的，他们需要的是精神上的沟通和默契，是对彼此心灵的助长和赞许。他们尊重对方的生活方式，宽容以待；他们同时拥有自己的人格和世界，不容破坏。他们相容，并且相让。过分的依赖，特别是对他人身体时间空间物质的无度占据，不是爱，是身心不独立的表现。

二十三、有人和你谈恋爱，有人和你结婚，这两种是完全不一样的。谈恋爱，是他停下来陪着你，但并没有改变自己的行程，随时都有可能走。而结婚呢，是他放弃了自己的路，愿意和你走同一条路。所以恋爱易，结婚难。爱上你的人，依旧是路人。娶了你的那个人，才叫家人。

二十四、爱犹如急流中的一片浮叶，需要坚实的臂膀维护左右；爱犹如小溪般的一种心情，时而潺潺，时而涓涓；爱犹如高山上的一朵小花，站在高处，不近身没法嗅到它的香气袅袅，不近身没法感受到它的脉脉含情。

二十五、真正在乎你的人，他会在每天都想起你，真正在乎你的人，不惜一切代价让你开心。真正在乎你的人，他不会对你发脾气，无论发生什么事情，会第一时间告诉你。你不要太在意别人的看法，你只要在意真正爱你的人对你的看法就可以了。事实上，只有真正爱你的人，才会把你的一举一动都去放在心上。

二十六、你可以让女人哭，可以让她受委屈，但不要让她沉默无言，因为沉默是一种最深的伤痛，无言是一个女人最悲的哭声。你要知道，女人最爱倾诉，不管生活有多少苦难，无论她有没有心事，她都想和你讲述关于她的一切，这是她爱你的最好方式。如果有一天，她突然安静了，你便走到了后悔的边缘。

适合晚上自恋发朋友圈的句子

适合晚上自恋发朋友圈的句子篇一

1.曾经有个小女孩在楼上对我说：哥哥你好帅啊！我当即回了句：不帅不帅，随便长的。

2.我家门口常年有人钓鱼，而且绝不空手而归。最有意思的是，我们家离海还有一百公里，他们却经常在门前的小臭水沟里钓到金枪鱼，并且在草垛后边发现了海龟蛋。后来经调查，原来是因为我家门口常年不断有无数女人哭泣，而眼泪的成分富含氨基酸和蛋白质，十分适合金枪鱼生存和海龟产卵下蛋，经年累月，那些女人的眼泪汇集成了一小片海滩。到我十五岁的时候，海滩上一片繁荣景象；到我十八岁的时候，这片海滩发展的十分迅速，于是被人称为：夏威夷。

3.以后继续做回那个爱笑的孩子，只是笑的有些落寞。

4.我真希望能够清静一点（为什么？）因为，总有星探来找我，叫我去面试。

5.哥不是市中心，请不要围着哥转！

6.如果我是真的爱你，你会不会原谅我犯的所有错。

7.我在家睡了一天一夜，梦里全是她的影子。

8.我一直以为美若天仙这个词是在说我，原来并不是，倾国倾城才是。

9.当女人不再与你分享她的快乐，她已经对你漠然了。

10.你有看过像我这么帅的帅哥哥吗！！！

11.我真的烦死了，我为什么长得这么漂亮呢？真的让人觉得很烦。

12.刚刚一个很帅的男孩子在我面前，我们相视了很久，谁都没有打破这份平静，直到手累我才慢慢放下了镜子。

13.每一次量体重。轻了就对自己说:瘦了。重了就对自己说:胸部大了。

14.我一直在为一个事苦恼：假如世界上没有我，别人怎么活着呢？哎，真上火。

15.走一路红一线，停一站红一片，万花丛中过片叶不沾身。如果不出现意外，相信你和我聊不到三句半，一定会被我的人格魅力所征服，脑海里顿时产生给我写情书的冲动。我劝你还是省省吧，我的个电子邮箱都被美女们的情书撑爆了，已经没有你的空间了。

16.别拿你扔视频的速度来挑战姐拉黑的技术！

17.大家都说多跟漂亮的人交朋友会变好看，怪不得发现自己身边的朋友都越来越好看了呢。

适合晚上自恋发朋友圈的句子篇二

18.现在慢慢的喜欢上了静静的听歌，然后去想你。

19.别人夸我太漂亮，我夸别人好眼力。

20.一把年纪还可爱得很，我真是个罪人！

21.你应该找个可以逗你笑的人，而不是我这种把你帅哭的。

22.帅就一个字却黏了我一辈子。

23.人人都说我长得丑，其实我只是帅的很低调！

24.有人说我帅，我笑了，我又聪明又勇敢又机智又善良又体贴又温柔又可爱又大方有气质。你他妈只讲我帅？

25.凭什么我没有一个美得惊世骇俗的同桌，而我同桌却有。

26.我唯一的缺点就是钱多、现在我连唯一的缺点也没有叻、近乎完美。

27.帅得想毁容，帅得再不敢上街。

28.见到我以后你会突然发现——原来，帅也可以这样具体呀！

29.那些长得特别帅，自己却浑然不知的人真的很可怜，所以，请经常提醒我。

30.有人说猫咪是世上最萌的生物，我不同意，他们一定是没见过我。

31.嫉妒的别放弃，羡慕的请继续。

32.我这个人嘛，没有什么缺点，最大的缺点就是太聪明了。

33.曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。

34.无数人都为我的风流倜傥羡慕嫉妒恨，哥知道，每次上街，都会有无数妹子被我妖孽般的俊容，闪亮的天使光环和由内而外的气质所吸引。

适合晚上自恋发朋友圈的句子篇三

35.哥不想说哥很帅，因为哥不想和全世界的`人说一样的话！

36.做人真的好累，一帅就帅了十几年，而且还要继续帅下去。

37.我本来想低调，可她们总给我掌声和尖叫。

38.想做一个不痛不痒不闻不问不言不语不矫情不自虐的植物人。

39.守法朝朝忧闷，强梁夜夜欢歌，损人利己骑马骡，正直公平挨饿。修桥补路瞎眼，杀人放火儿多，我到西天问我佛，佛说:我也没辙！

40.人生是一本书，愚者泛泛翻看，智者认真阅读，因为智者知道，他只有一次阅读机会、上次一女孩问我，你长这么大追过几个靓女？我告诉她一个也没有，旁边我一个朋友把实话说给那女孩，一般都是靓女追他，女孩当时就昏过去了。

41.一个不帅男人的标志是他愿意为自己的不帅英勇地死去，一个帅男人的标志是他愿意为自己的帅而卑贱地活着。所以，至今我还为自己的帅坚强的活着。

42.不当坏人，真浪费了你这双鬼鬼祟祟的眼。

43.自恋的句子：如果帅能养活一个人！我想我能养活全世界！

44.那谁谁谁能吃，一天到晚看谁都像烙饼，没事儿烙饼卷馒头就着米饭吃，那玩意儿瓷实，扛时候。有时候来后台，提溜二斤切糕准备饮场用……

45.今天说的这故事啊，离现在不远，家里有老人的可以回去问问———在春秋战国时期碍…

46.下辈子我一定做男人，娶一个像我这样的好女人！

47.是屎的灵魂，那些特别臭的，就是屎的冤魂。

48.我怎么可以这么帅，帅的不敢出门，我怕一出门所有的男人、男生都会失恋。

49.我只是想做个安静的美少女，可我这惊艳的长相果然无法安静。

50.老子曰 ，打架用砖乎 ，往头上乎 ，乎不死在乎 。乎死拉倒 ￣。￣

育己育人，从“心”开始

3职场十年写给自己：我始终相信自己会成为更好的人~

2010年我大学毕业正式进入社会，那时候我在心里许下的心愿很简单：成不了全班发展最好的，但我努力不做全班垫底的人；今天是2020年的第一天，我毕业整整十年，我不知道自己是不是真的没有垫底，但这十年我对自己的努力和成长很满意，当年的垫底真正的含义应该就是自己对自己的不认可，还好我努力做到了自己能做的，用十年时间接纳自己、喜欢自己、认可自己、成就自己~

我大学的专业是播音主持，不过我的大学生活并没有给我在专业能力上有多少提升，原因很多，第一学校并非是这个专业的最强高校；第二学校所在城市三线小城市与媒体接触的机会为零；第三自己的原因，还没有打开没找到和世界相处舒服的方式。

一、第一份工作艺术培训老师

毕业之后我也不知道自己到底能做什么，对于工作一无所知，我第一份真正意义上的社会工作，是大三暑假我找到的艺术培训学校的播音主持老师，这可能是所有学播音主持艺术生第一个能想到的工作，第一次面试还是我妈陪着我，面试结束入职上班，当时我还没有立刻租房子，而是借住在爸爸的朋友家，这个叔叔一个人住，他家距离我上班的地方走路半小时，每晚我都极其不舒服的躺在小房子里催自己赶紧睡觉，没住多久我决定自己租房子，后来和公司的几个同事合住在距离公司不远的小区里，当时的艺术培训学校也是一群年轻人创业，房子两室一厅，我住在没有装修的厨房有一张小床，每个月200元，对于当时的我来说一个人独立生活其实很难，但我内心总有个声音提醒自己，总是要自己面对世界的，年轻时吃点苦没什么，比老了吃苦好，在这之前我还一个人住过公司，公司18楼所有人都离开后我一个人躺在教室的架子床上被蚊子咬，哭着哭着还是睡不着；第一份工作我还不知道该如何工作，作为一个老师我长相偏小讲课没有经验，到现在为止我都觉得自己不知道怎么给孩子教播音主持这个很虚化东西，很庆幸我最终的工作也不是老师；到公司没多久我就被安排跟着市场人员去招生，几个人开着面包车从市区到县区到村里，跑学校联系招生，为了节省每天20几块钱的出差补助，挤在车里睡觉；就这样从夏天坚持到了冬天，特别苦但总是告诉自己，长大的生活可能就是这么难，不能退缩， 那时候真的很傻，不知道人生除了坚持还有另一种选择就是放弃，放弃一个不适合的选择，选择其他新的可能 ，整个冬天快要结束的时候，我从小区的房子搬进了一个小旅馆，每年冬天是艺考培训的孩子集训的时候，学艺术的孩子不一定家境都好，比如我，所以家境好的孩子住在学校楼下的快捷酒店，有暖气能洗澡，家境不好的孩子，住在学校附近的城中村的小旅馆，我也搬去了小旅馆一方面能照应孩子们，一方面合租的同事离开了我需要一个便宜的住处；在过年的最后一个月我终于撑不下去了，决定离开结束了我第一份工作的体验，好苦；

二、第二份 工作小牛顿科学实验培训老师

2010年的夏天我真的毕业了，做过一份老师的工作，所以第二份还是老师，工作经验的积累就是影响职业选择很重要的因素，当时选择这个工作最大的原因，是我希望自己做母亲时也能有好的教育理念，这个小牛顿的教育理念很不错，由台湾的几个老板合伙创办，办公环境不错每天上班一个半小时公交车，集体培训幼儿、儿童课堂气氛的营造及教育理念，每一次新的课程开发前大家集体学习，每周一周二休息，工作日去合作的学校给孩子们上课，按照课时结算费用，那个工作相比较第一份轻松了很多、愉快了很多、工资也还不错；只是到了年底公司因为各种原因解散，我当时的男朋友也离开了西安，我突然间失去了生活的方向，又是过年前我回到了爸妈家。

三、第三份工作 电力公司

和第二份工作一起结束的还有我对生活的计划和憧憬，被重重的打倒后失去了刚刚里离开学校的闯劲，我开始羡慕曾经我挺瞧不起的听从爸妈安排的孩子那种没什么难度的工作，同一年外婆去世我爸带着我和邓凡去拜访了他的战友，年后我们去了西安电力公司工作，邓凡最开始被安排在多媒体会议室，我跟这一群姑娘负责会议室的卫生打扫，后来我明白了我们是电力公司的物业公司一个部门，主要负责会务，而我就是其中一个打扫会议室、服务会议茶水的服务人员，女人多的地方是非多，后来我借着演讲比赛的机会在公司被大家认识了，整个电力公司的演讲比赛我得了好名次，在部门的演讲比赛却被黑幕了，你就知道有多是非，那时候我认识了一个吉他弹得很好地男生，在东门卖唱后来我跟着他学吉他，就是为了一起唱歌，晚上在街头卖唱的事情也被单位的人传的乱七八糟，让我爸和他的领导战友很是不喜欢，加上当时跟那些女生住在宿舍也是各种矛盾，不同人生追求的人真的很难融在一起，我还记得当时有个女孩在背后说我的坏话：天天穿的跟上台似的~ 在一群不求上进的人眼里，一个追求自我的人、一个勇敢做自己的人是异类，他们嫉妒也憎恨你的勇敢，因为你做的是他们想做却没能力也不敢做的事情， 果然2012年我离开了那个地方，去了电视台做电视购物的主持人，我的第四份工作。

四、第四份工作 电视购物主持人

我终于再次下定决定离开，我知道自己可以成为更好的人，2012年我进入了电视台做电视购物的主持人，从专业来说这个职业跟我很匹配，可惜我从始至终只有两次做的没让自己失望，其他都特别糟糕，在电视台的演播室里学习观摩了两个月，学习记录了很多的，跟着带我们的老师练习，第一次被老主持带着上节目，反应还不错，电视购物主持一方面是语言表达的灵活性，没有台词现场讲解，根据制作人耳机里反馈给你的提示，调整卖点调整自己现场的发挥；后来陆续安排我上节目，但表现都不尽如人意，节目的排班就越老越少，没有节目就没有钱，那时候我搬去了曲江，整个夏天到冬天我都是一个人游荡在电视台和出租房里，找不到自己赚不到钱，内心很迷茫，早上醒来哭，晚上睡前哭。 人生最本质的恐惧就是自己的无能为力，是自己能力的不足，不知道自己该干什么，无法主宰自己的人生恐惧~

五、第五份工作 物业公司 使唤丫头

2013年离开电视台我又一次回到了爸妈身边，过完年我妈送我去了朋友的朋友开的物业公司，这也是挺可怕的职业经历，现在回过头看这些特别离奇苦涩的体验都让我格外珍惜现在的美好，物业公司管理各个小区，我的岗位就是接待业主办理收费、买水电、收房、发钥匙，3月初在离家近的小区学习了几个月，6月份去新开的小区忙收房，给业主验房、发钥匙、11月高铁站旁边的新校区收房，大冬天我们整理各单元各家各户杂乱在一起的钥匙，整理业主验房时要领取的物资，准备办公物品，打扫要收房的单元卫生，还没有装修过的毛坯房子里大冬天冷的渗人，每天加班到很晚，做服务最可怕的就是应对各种人的没素质，熬过了冬天装修好了物业办公室，后来我被调到公司管理层做市场，这份工作很煎熬的地方，是他的不专业，每个人更像是大宅门的丫鬟、小厮，你不可以有自己的想法，你只能听话照做，别想太多，说是管理人员，不过是不用干体力活，但是要做丫鬟，每天上班前把用来办公的三室两厅给老板打扫干净、有客人要招待大家还要自己做菜陪酒收拾碗筷，老板是陕西人在四川发迹，所以后来四川南充有新的小区收房，我们一起去了南充，三四个女生几个大小伙子，住在一个两室一厅的房子里上下铺，早上去小区做收房验房的工作，晚上睡在潮湿的被子。 一个闭塞的环境，接触到的人也是闭塞局限的，他们没有创造性的思维，这个环境的每个细胞都在吞噬你的创造性，让你变得和周围一样呆滞， 2016年年后我再次决定离开，我知道自己会成为更好的人！

六、第六份工作 自媒体音频节目

2015年~2018我在自媒体平台做自己的音频节目，那时候我怕自己被无脑的工作和现实打败，努力证明自己还有和别人不一样的地方，白天是物业公司的农民工小丫鬟，晚上我是自己，是一个写文字卖声音的手艺人，我的节目一开始就得到了大家的好评，最初是我的朋友圈，虽然大家知道我大学的专业是播音主持，可是你到底能做什么没人知道，连我爸妈第一次听我的声音都分辨不出来，自己撰稿、录音、编辑音频，上传平台，后来我想到要把节目跟经济挂钩，我想到了有偿服务，替有需要的人写他们的节目，因为每次我的节目后都有很多人要倾诉自己的故事，我的节目从第一次50元 到后来的150、300、500、1000、到最多一次6000元，陆续还接了一些商业配音、微**配音，在各平台积累了一些粉丝的认可，在所有人不看好的开始，我一直坚持做自己喜欢的事情， 我常常对自己说，没有真的去做，没有真的去努力，你说的喜欢算什么喜欢！没有幸运体质，没有好的机会指定给你，我就把自己会的每一项技能都使劲发挥着作用，给自己创造机会的可能，我用身体的每个细胞在向世界呐喊，快看我，我很不一样，我还有新的可能！ 凭借做自媒体节目我积累了毕业这么多年最重要的信心和资金，让我有勇气再次去寻找更好的自己，我始终相信我会成为更好的人！

七、第七份工作 医药公司会议主持

2016年3月我机缘巧合进入了医药公司做会议主持，在这个工作和省电视台的工作机会中，我选择了医药公司，因为省台的各种体验让我发现他们不过是打着媒体公司招聘主持人的旗号，再给省台找免费的劳动力，那些根本无法兑现的承诺听着就让人可笑，于是第二天我果断选择了医药公司不错的薪资和真实的工作，和我同期去省台的几个男孩女孩果然半年后也没有拿到工资和当时承诺的机会，医药公司的会议主持是我职场最重要的开始，我第一次得到了大学刚毕业时想要有个大平台，专业公司有人能告诉你规范的工作模式是什么，会议营销的部门同事，教我学会了会议准备的工作、主持词会议策划怎么写、怎么在一个公司和同部门不同部门的同事相处，从那天起我开始记录工作日志直到现在，最重要的是要全国出差的职业性质，让我真正的成长了独立了，刚开始我都是一个人哭着在机场候机，到陌生城市开始工作，没有休息结束就转到下一个城市，2017年9月随着公司的发展遇到断崖似的决策失误，整个公司从行业第三迅速面临解体，我第一个离开了公司，我真的特别不舍的让我成长了这么多，给了我最好机会的公司和同事，但是洪水就要来了， 离开舒适圈每个人都会惧怕，我们害怕未知，未知代表着失败的可能，但也有变好的可能，而留下只会等来可见的结果，所以勇敢奔跑才能找到新的可能，我始终相信自己会成为更好的人~ 2017年底我跟着我领导加入了第二家医药公司，每天从6点起床赶大巴车8:30上班晚上8点到家，2018年5月因为老领导离开，后来的领导真的没什么头脑和格局我再次选择离开。

八、第八份工作 医药公司讲师

在我做主持的时候我就自省只是主持这一个技能面临竞争太单薄了，只是年轻的时候会说一些场面话，根本不够总有比你年轻漂亮会说的人，所以我开始尝试做讲师，这讲师的技能在之前的两家医药公司得到过几次锻炼的机会，所以离开后我在第三家医药公司正式成为讲师， 有时候刚开始的尝试是一种冒险的体验，它帮助你有机会爬到你想要的位置， 机会到了你就要更用心的去揣摩怎么做好一个真正的讲师，第三家医药公司我做了大量的学习，学习新的医药产品的专业知识，学习做PPT学习把产品的内容讲的更生动，甚至后来我跟着公司的医生学习中医，第三家公司给我最大的成长是：无论在任何地方我可以胜任工作照顾好自己的生活，公司安排我去了济南，去之前我很理智的分析了可能面临的挑战和结果，不会那么简单向老刘说的成功分股份，但是我知道这是一次成长，公司出钱给机会让我成长，所以我去了，一个人在陌生的城市开始新的生活，从公司的租房、组建，到办公物资、电脑、联系客户一切都是自己，在一个人努力了一个冬天后2018年年底我和上级老刘闹掰，我做了自己能做的一切，但我真的能力有限，老刘那种否定式的态度让我很寒心， 付出了所有而被辜负、打压的感觉，让我决定离开，离开前我还跟鹏鹏说，我也会担心未来会不会更好，但是我知道我必须离开了，不被珍惜就该离开， 我再次回家了，而这一次我掌握了充分的话语权，也决绝了他邀请我回去西安公司，我始终相信，我会成为更好的自己！

九、第九份工作 岗前培训师

2019年3月我和邵亚骏领完结婚证我再次回到西安，结婚后我不能做之前出差的工作，找到了离家很近的医药公司的岗前培训师，培训销售人员公司的产品专业知识，进行考核，定期更新产品PPT，几个月的时间我对新的产品和员工培训积累了一整套完成成熟的资料。

十、第十份工作 系统及APP培训师

2019年9月婚礼结束后我在西安找到了现在这份钱多事少离家更近的工作，是我完全没有接触过的软件开发，我不知道我的上级是怎么愿意接受我的，但我把他当成眷顾，给我一个学习新东西的机会，刚开始的一个月我真很煎熬，上级觉得我没进入角色，而我自己一头雾水，完全不知道该做什么，但我心里很清楚， 我不能逃走，如果我就这样稀里糊涂的走了，我之后给自己贴上一个做不好而被淘汰的标签，每一次想起都会害怕，会一直活在这个逃避的魔咒中， 我要努力搞明白后，做自己的选择，我真的学到了不一样的东西，一个月的时间在没有任何软件开发系统开发使用的情况下，我自己学习完系统操作，把办公室能问到的每个同事都请教一遍，终于明白了我们公司做的系统和软件之间的关系，以及我的工作该怎么完成：

1、掌握熟悉系统和软件操作

2、把系统和软件的操作编辑成文字的说明书

3、每次系统更新编写系统更新公告

4、制作软件操作的小功能提示图文

5、录制软件系统操作视频

6、处理系统级软件出现的问题

这份工作前我也写过很多文字的东西，但这份工作给了我强大的文字逻辑能力，让我掌握了程序员的表达方式和词汇，怎么把这些专业的表达描述更简洁更精准，让我掌握了很实际的技能，比主持说话更实际的技能，系统的操作及问题处理，有了程序员的思维。环境是很重要的因素，除了高的薪资，一群比你优秀的人是更大的宝藏，如果一个地方只有你最棒，那你能提升的空间就太局限了，如果这里每一个人都比你还优秀，那永远都有能够学习的地方，高学历的人其实更简单，他们做事情底线不会太低，他们自身的素养、学时自然会要求着他们，所以离开小城市除了摆脱安逸，更重要的是摆脱那些不够自律的环境和人，去寻找更好的可能~

2020年是我毕业第十年，现在的工作也恰好是我的第十份工作，这十年是一个寻找自己的过程， 当我们还不知道自己是什么的时候，人生就会迷茫沮丧，会把希望寄托在别人身上，有的人选择等待，有的人选择放弃，有的人会一直向前，寻找方向，自己没有别人那么幸运，能等来好的机会，就要努力绽放自己争取机会，哪怕最艰难的时候都不要放弃自己，我用身体的每个细胞在向世界呐喊，快看我，我很不一样，我还有新的可能！ 感谢工作带给我的成长和自信，让我有能力面对生活的变化不再慌乱，有意思的是我现在的工作就在我第一份工作的同一条路上，这十年我转了一发圈回到了最开始的地方，但我已经不是最开始的自己，未来十年我还会遇到问更多的问题，这十年让我明白没有什么是稳定的，只有能不断适应变化的自己，和不断学习提升的自己，变化才是永恒不变的真理，而我始终相信自己会成为更好的自己！

孩子第一次演讲如何鼓励发圈

秋色未褪尽，冬雨渐入寒。时光走到了2019年的最后一个月，有幸在恩师的支持下，以在校研究生的身份参加了为期一天半的第四届安徽省教育心理学大会。当天才知道，原来李群老师就是现任理事长，对大会顿生亲切之情，也许这也算心理学中的“晕轮效应”吧！一天半的时间里，我以一名学校心理健康教育专业的在读教育硕士、一位小学兼职心理健康教师、一个一年级学生家长和两个孩子的母亲四重身份参加了主题为“家校政社四位一体共促学生身心健康和谐发展”的大会，我的四重身份和大会的四位一体在这一天半时间里上演着犹如多重人格分裂般的冲突，让我有了不同角度的思考和收获。希望我能用一个文科生感性的笔触和一位心理学学习者理性的思考将一天半的学习内容和收获，犹如讲故事一般娓娓道来。

第一天第一条朋友圈：会议前我和李群老师合影

第一场讲座：

? 方教授从一些社会热点新闻引入，而后出示了具体的调研数据，分析了当下中小学心理问题的发展趋势，其中最突出的是：中国学生存在焦虑和抑郁心理问题的比例逐年上升；危机和严重问题学生不在少数；网络成瘾、校园欺凌和儿童青少年自杀等新型心理问题不断涌现。从国外的跟踪调研经验来看，这些问题并不会随着成长而消失，而是会一直伴随儿童成长至成年，不仅影响个体，甚至会影响到社会。方教授认为传统个体心理咨询治疗的方法在这样的大的发展趋势下，杯水车薪，甚至治标不治本。借鉴国外关于家庭对儿童青少年心理行为问题的影响研究成果，方教授提出家庭治疗新方法，强调通过改变家庭成员间不良交往模式或者家庭结构来改变家庭成员心理行为问题和症状。

书目推荐：

? 大会主持人将大咖们的讲座比喻为“盛宴”，但一个小时的时间并不能大快朵颐，方教授的讲座刚让我们“品”尝到滋味，就浅尝辄止。紧接着蓝玫老师的讲座又给我们奉献了一道更有风味的“大菜”——题为《儿童成长的四大动力》的讲座分享。

? “复旦大一新生开学一个月退学”，“进入世界五百强后辞职做美甲”“三年级女儿因为面子逼迫清洁工妈妈辞职”……蓝玫老师从一个个让人匪夷所思的现实事例，揭露当前中国父母焦虑现状，痛斥当下父母不尊重儿童权利，仅仅把孩子当做附属产品，一味打着“我是为你好”的旗号，一切让孩子按着自己的安排去生活和学习。蓝玫老师一再强调“母慈子孝”，父母慈才能子女孝！所谓“父母慈”，就是要尊重儿童权利。特别是讲座中，蓝玫老师从生命觉醒角度解读经典绘本《活了一百万次的猫》，真的让我很震撼。

“让孩子成为他自己”！如何成为自己，谜底就在体验、榜样、目标和习惯四大成长动力。我当时就在想，这四大动力何尝不是我们成年人终身学习不断成长的动力？一个小时的时间实在太短了，我们再次带着浅尝辄止的遗憾结束了上午的议程，也给我们后面更多学习的思考。师傅已经领进门，就看个人去修行。

? 会议第一天的下午是分会场活动。在去之前我还在纠结着下午要不要“逃”回家带娃。毕竟两个娃的老母亲自打十月份开始的每个周末就在各种“忙”，忙比赛、忙考试、忙培训……周末陪伴孩子们时间太少，内心很愧疚。但老母亲求知欲爆棚，还是拖着满身疲惫跟着大巴来到有着百年校史的庐阳区育新小学分会场。“百年育新、蕴育心灵”，育新小学不仅是庐阳区校外未成年人心理健康辅导中心，也是安徽省心理健康教育示范校，一点五十左右到达，我和小伙伴立刻迫不及待的登上五楼，参观了别人家的心理辅导室，感叹、羡慕，此处必须发圈。

下午的分享依旧紧扣大会主题展开。家庭、学校是四位中的核心和关键，也是动力所在。王婉老师以“百年育新 蕴育心灵”为主题，系统汇报了育新小学的心理健康教育工作和取得的成果，我想育新的成果可以看做是千千万万一线心理健康教师扎扎实实在一线努力坚持和点滴奋斗的一个缩影。道阻且长，当正是有了这种上下而求索的精神，让我们有了更多的希望和更大的动力。

? 随后，合肥八中秦秀文教师，与在场嘉宾分享了自己“同拍微**，架起家校共育桥梁”的精彩故事。教育的效果取决于学校和家庭教育的一致性，家校合作的意义重大而深远。让高三学生拍微**，从而促进学生心理健康、学习进步的新颖而独特的教育方法，以及秦秀文老师幽默风趣的分享方式，让秦老师立刻圈粉无数。演讲结束点评时，主持人调侃说看名字以为秦老师应该是个婀娜多姿的知性美女，但上台来却是一位中年“老腊肉”，这样的反差，着实在让我们有点小惊讶，分享的内容是却真的让我折服和惊叹，该怎么表达我犹如滔滔江水绵延不绝的崇拜之情呢？此处必须有朋友圈：（欢迎大家微信搜索公众号“我梦依旧”一起鉴赏秦老师的微**和了解拍摄**背后的故事。）

? 中场：育新小学的师生为我们奉献上了一堂生动的心理辅导团体课。课堂上，师生在游戏和互动中，共同探讨了“螃蟹效应”带来的启发和嫉妒心理的化解方法。作为一名正在带团体的心理老师，我别提有多开心啦！本周我又不用绞尽脑汁备课啦，直接照葫芦画瓢，现学现卖。于是本周我的心理选修课上，我也和孩子们共同完成了改编版的属于我们的《再见了，螃蟹！》心理体验活动课。

手机备忘录做的听课笔记：（这节课只给了半个小时时间展示，时间略显紧张）

我的山寨版：（最让我惊喜的是孩子们自己关于怎么面对“螃蟹心理”的分享很温暖，很可爱）

? 原谅我的脑容量有限，最后一场讲座内容全部摘抄自今日头条关于本次大会的报道：“在学术沙龙环节，同济大学哲学博士、安徽警官职业学院心理学副教授姚峰分享了“家庭心理学在家庭教育中的应用”主题报告。姚峰教授从家庭心理学的相关理论、家庭心理学对心理与行为问题的理解以及家庭心理学在家庭教育中的体现三大方面，系统地分析了家庭心理学对青少年心理及行为问题的影响。姚峰教授从全局观和问题观出发，对改善家庭教育提出了新思路与新方法，指出家庭教育的关键在于家长要关注和重视家庭现象，只有将焦点放在家庭成员之间的互动模式上，才能改善家庭教育。”

至此，在冬日细雨氤氲中，伴着夜幕慢慢降临，结束了一天的学习和思考之旅。

? 第二日的学习从边玉芳教授的《心理健康从读懂孩子开始》。一系列的新闻事件聚焦和权威调查数据敲响了心理健康现状的警钟，我第一次了解到“空心病”和“时代焦虑”这些名词。边教授高屋建瓴的分析了心理健康教育的目标任务和实施者。四位一体，心理教师肩负着唤醒的使命，唤醒家长、教师和社会人员主动去承担心理健康教育这件大事，通过大家共同努力立体、多层次、多角色、多种方法的去促进学生身心健康和谐发展。边教授讲座中一再强调心理健康教育从读懂孩子开始。读懂孩子，读懂孩子的需求。面对问题，不要责问孩子怎么了？为什么沉迷游戏？为什么这么叛逆？多想想，孩子需要什么。除了生理需要，孩子成长中需要的安全、尊重、关爱等心理需要被满足多少？我们有没有为孩子储备积极的心理资源？这些问题，难道不是我们为人父母、为人师经常需要去觉察和反思的吗？（强推边教授《读懂孩子》三部曲，顺便强调，我不是托，是粉丝的粉丝。）

如果说第一天下午的育新小学是“别人家的学校”，那么芦咏莉老师应该就是“别人家的校长”了。一个小时带我们走进北京第二实验小学，看看“别人家的校长”是如何在“皇城根下”开展家校共育的实践与探索。芦校长从脑科学研究成果解读了运动与脑功能发育的关系，特别指出上肢和腹背力量和脑情绪控制能力密切相关。又从智力和非智力两大维度解读“人”，作为二小育人的理论根基。二小的所有活动设计背后都有强有力的心理学和脑科学的理论为依据，让教育实践焕发巨大能量。芦校长讲座中多次提到自己与教师、与家长、与学生几乎零距离的打成一片，不回避矛盾，不惧怕冲突，本着一些为了孩子的初心，有理有据有节，最终终于收获了家长的认可、尊重、支持。听完讲座，除了羡慕别人家的校长，我的最大收获是老母亲要赶快把孩子运动抓起来，特别是注重腹背力量和上肢力量训练，和孩子一起养成运动好习惯。

? 学习的时光是美好的，美好的时光总是让人感慨其短暂。一天半的学习转眼就到了最后一场讲座：洪明教授讲座《家校冲突的类型及化解》。洪教授结合大量案例，从家校冲突产生的原因，家校冲突类型，和家校冲突的化解，娓娓道来，幽默风趣。这场讲座给我印象最深刻的是两个细节：其一，当场调查大家对教育法律法规的研读现状。认真读过这些法律法规的人数屈指可数，肩负教师和学生家长双重身份，那一刻我觉得特别需要补上知法懂法这一课。细节之二是洪教授讲到家校沟通时，举了一个案例：一位职业是菜市场卖菜小贩的家长，在家校沟通中，教师一味责怪家长没有尽职尽责督促好孩子学习，却没有去想过家长工作特点能否允许他有充足时间去督促孩子学习。洪教授让大家思考家庭第一功能是什么？生存！家长是普通人，家长第一要务是养家糊口，其次才能兼顾孩子学习。所以，洪教授一再强调改变家长要从家长立场角度出发，用心关怀，为家长赋能。

一天半的学习，收获满满，反思多多。想起三年前结缘心理学，然后用了三年的时光，把它变成我生活、学习和专业的一部分，并且深深的爱上了它。真爱就像一道光，让希望的种子生根发芽，不断成长着，收获着——作为母亲，我开始更多的用欣赏的眼光去陪伴孩子们成长，发现成长给我如此多惊喜。我想对我的孩子们说：亲爱的宝贝们，你们不需要成为“别人家的孩子”，开心做自己就好。妈妈要努力成为“别人家的妈妈”，让你们因为拥有我这样的妈妈而骄傲。作为一名教育心理学的学习者和一名教师，我希望能用我的所学，给身边需要的人帮助和温暖，我期待看到心理课堂上孩子们愉快体验时绽放的笑容，我期待更多的孩子和家长能关注到自己的心理健康，从“心”开始，学会关爱自己；我也特别渴望，所有的家长和教育工作者，从“心”开始，育己育人。

1、宝贝第一次上台表演，即使困，热，累，但宝宝还是坚持用最大的情表演，妈妈为你骄傲。

2、宝贝第一次上台表演节目，老母亲我有点激动。

3、看到宝贝第一次上台表演，突然的热泪盈眶，真的激动到不行!希望以后的每一天你都是开开心心，无忧无虑的。

4、小丫头第一次上台表演，表现还是蛮不错滴，真庆幸有你在我身边，给我带来太多的惊喜和感动，谢谢你，宝贝。