为什么说脚是人体的“第二心脏”？

身体各组织、器官所需要的氧气及营养物质，是通过人体循环系统内的血液来完成输送的，而血液的正常流动，自然离不开健康的心脏。

心脏是人体内的超级“水泵”，是血液循环的原动力。心脏通过有节律地不断收缩与舒张，推动血液沿动脉及毛细血管流向全身的每个角落。当血液通过静脉向心脏回流的时候，压力已经非常的小，需要借力静脉周围肌肉的挤压作用才能正常回流。

我们的双脚离心脏最远，又处于身体的最底端，加上地心引力的作用，血液从心脏流向双脚很顺畅，但脚部血液向心脏回流时却比较困难。

当大量的血液聚集于下肢静脉及脚部时，必须依靠脚部与小腿的肌肉“泵”回去，也就是说需要借力小腿及双脚的肌肉收缩功能，将离心脏最远的脚部与下肢的血液挤压回流心脏。

双脚肌肉收缩功能的正常与否，决定着下肢末梢循环的健康状态。双脚同心脏一样，对人体血液循环起着至关重要的动力作用。因此，人们才常说脚就是人体的“第二心脏”。

体内新陈代谢会产生大量的废物，由于地心引力的作用，下肢循环通道中的代谢废物很容易在足部沉积下来，如果长时间滞留，将成为身体健康的致命“杀手”，会导致足部皮肤组织变异，如出现皮肤变色、皮下颗粒以及条索硬结节等症状。

我们大多数人都比较关注心脏的健康。平时，绝不敢随意做那些“伤心”的事情。但对于人体“第二心脏”的双脚，却往往存在“虐待”的嫌疑。

比如穿不利于足部健康的鞋子，冬天捂的太紧，夏天太过湿热，或者鞋根儿太高双脚过于疲劳等等。

足部健康与否，直接影响体内的血液循环系统，自然也就影响到心脏的功能。平时的足部保养及双脚的正常锻炼，可以增强脚部肌肉的活力，从而帮助我们有效的改善心脏功能。

为什么脚是人的第二个心脏？

为什么说脚是人的“第二心脏”脚对于人有多重要，相信谁都知道。因此，自古以来，人们对脚格外关注。中国现存最早的中医理论专著《黄帝内经》中，就有足心涌泉穴与人体保健的记载；《史记》中有上古黄帝时代名医摸脚治病的记录；隋朝高僧在《摩河止观》中有“意守足”的修炼法，“常止心于足埏，能治一切病”；东汉华陀的《五禽戏》中很注重足部的导引术，等等。而从生理作用来看，人的双脚最重要的功能是行走。

关于脚的有趣数字

一个人即使经常以车代步，他的一生当中也要用双脚走上10多万公里的路程。据世界卫生组织的某些调查表明，一个人毕生约需步行42.2万公里的路程。脚的另一个功能是承受全身的重量。一个体重50公斤的人，他的脚每天累计承受的总压力达好几百吨。一位日本教授对脚进行了37年的研究，观察了近40万人，发现左脚接触地面比右脚大，男女均如此。由此他得出结论，左脚主要起支撑全身重量的作用，而右脚却是用来做各种动作的。演员就经常用右脚来表演动作，多数人攻击时也使用右脚。

脚与脑的衰老相连

在人的体内，最需要氧气的组织莫过于脑细胞。氧气是由血液输送的，因此良好的血液循环是使脑细胞活性化的基础。虽然脚和大脑就人体位置而言离得最远，但通过血管与神经，它们非常紧密地连在一起，是相互影响的器官。徒步旅行的时候，步子迈得更大。脚离开地面时脚腕会完全伸展，这就更能促进血液循环。此外根据最近的研究，步行能够促进大脑物质的涌出，从而使大脑的神经细胞活跃起来。

为什么说脚是人体的“第二心脏”

脚同人体的心脏一样，对血液循环起着至关重要的动力作用。心脏虽然是人体血液循环的动力保证，但由于双脚离心脏位置最远，加上重力的作用，血液从心脏流向双脚较为容易，而脚部血液回流心脏则相对较难。脚部血液回到心脏不仅过程长，如果没有足够的压力，就很难顺畅地流回心脏。

当大量血液积聚于下肢静脉时，下肢组织压力增加，必须依靠下肢骨肉泵的作用，即下肢骨骼肌张力增高和等下收缩，挤压下肢血管，协助心脏的泵血作用，迫使下肢静脉血液通过静脉瓣流向心脏，完成血液的体循环过程。也就是说，离心脏最远的脚部血液必须凭借脚部肌肉正常的收缩功能，才能使积存废弃物的静脉血经由毛细血管、小静脉、静脉流回心脏。

所以说，脚部肌肉如同人体的“第二心脏”，其收缩功能的好坏决定着末梢循环的状态。因此，人们在做过足部按摩后，感觉会跟慢跑锻炼后一样。

脚

医学家研究证明，脚是身体的“第二心脏”。人的双脚有大量的神经末梢，双脚离心脏和大脑虽远，但人体多种疾病的前兆往往最先表现在这个部位上。如患心脏病的人首先双脚肿胀；患中风的人，多有头重脚轻，一侧手足麻木的先兆；脚和面部浮肿又是肾病的症侯。

中医认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止部位。脚上有很多通往全身的重要穴位，如膀胱经的至阴穴、胃经的内庭穴、肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴、脾经的隐白、公孙穴等。根据中医的“上病取下”等原则，经常刺激这些穴位能治疗全身的疾病。