改善人际关系的四个原则-良好的人际关系五原则

人与人之间的交往十分复杂的，但是想要在社会上立足，我们不得不和各种各样的人打交道。改善人际关系不容懈怠。下面是我给大家搜集整理的改善人际关系的四个原则文章内容。

自我价值保护原则

自我价值是个体对自身价值的意识与评价。自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到贬低和否定。由于自我价值是通过他人的评价而确立的，个体对他人评价极其敏感。对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反过来予以肯定与支持;而对否定自我价值的他人则予以疏离，与这种人交往时可能激活个体的自我价值保护动机。平时所见的?适时的表扬?或?恰当地拍马屁?以改善人际关系，就是这个道理。

平等原则

交往双方的社会角色和地位、影响力、对信息的掌握等方面往往是不对等的，这会影响双方形成实质性的情感联系。但如果平等待人，让对方感到安全、放松与尊严，我们也能和那些与自己在社会地位等方面相差较大的人建立良好的人际关系。平时讲的?平易近人?就是这个道理。

相互性原则

人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的，相互性就是重要的前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢都是相互的。平日所见的?臭味相投?、有?共同爱好?的容易相处就是这个道理。

交换性原则

如何改善人际关系，人际交往是一种社会交换过程。交换的基本原则是：个体期待人际交往对自己是有价值的，在交往过程中的得大于失或得等于失，至少是得别太少于失。人际关系的发展取决于双方根据自己的价值观进行的选择。平时所见的?礼尚往来?或?你敬我一尺，我回敬一丈?的人际互动关系就是这个道理。

良好的人际关系不但能够让我们在生活中更加顺遂，对于我们的心理健康也是有很大帮助的。因此只有掌握了处理人际关系的办法，才能够让大家为自己建立好的人际关系网络，避免无意识的一些伤害我们人际关系的行为的发生。

1、学会真诚相待，千万不可以发生欺骗，歧视，傲慢行为。

2、懂得分享自己的快乐和忧愁，人际交往其实就是相互分享意见和态度的过程。

3、学会包容，懂得体谅别人，站在别人的角度看待问题。

4、如果人和人之间产生矛盾一定要采取和平的手段去解决问题，切忌使用拳脚解决。

5、学会沟通，正所谓沟通多一点，问题就会少一点。

6、交往过程不能傲慢，也不可以自卑，要拿出自信和朋友交往。

7、善于找共同话题，避免交往中无话可说的尴尬。

1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气;如果才气也没有，那就总是微笑。

2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。

3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。

4.不必什么都用?我?做主语。

5.不要向朋友借钱。

6.不要?逼?客人看你的家庭相册。

7.与人打?的?时，请抢先坐在司机旁。

8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

12.不要把过去的事全让人知道。

13.尊重不喜欢你的人。

14.对事不对人;或对事无情，对人要有情;或做人第一，做事其次。

15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。

17.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。

18.榕树上的?八哥?在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。

19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

20.说话的时候记得常用?我们?开头。

21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。

22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧!有时，即使想问也不能问，比如：你多大了?

23.话多必失，人多的场合少说话。

24.把未出口的?不?改成：?这需要时间?、?我尽力?、?我不确定?、?当我决定后，会给你打电话?

25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

26.当然，自己要喜欢自己。

?

建立良好人际关系最基本的3点原则

人际交往是一门极大的学问，社会心理学认为人际交往中有着重要的原则，只要你把握和牢记好三个原则，你在处理人际关系中会越来越受欢迎：

1、保持距离和界限，切记不交浅言深。

距离产生美，不仅在爱情重要，还在友情，亲情也是非常重要的。

心理学家将人际关系分为三个层次:亲密关系，朋友关系和普通关系。亲密关系可进行深入交流，但不可随意就给对方做决定，要在信任的基础上保证尊重的界限。朋友关系可互相倾诉，互相分享正能量的东西，但若对方不愿意说的事情不可逼迫对方非说不可。

普通关系也是如此，要保持一定的距离和界限，你们的关系才能维持长久。

2、坚持原则，乐于分享。

在人际交往中，我们要懂得分享，分享与炫耀是不同的，比如分享:我今天阅读了哪些有用的书籍，在天猫购买的哪些经济实惠的东西我把链接发给你等。比如炫耀:住我隔壁栋小区的阿姨，经常性炫耀自己的儿子成绩优秀，还说别人家就是死读书，在怎么用功还没我家儿子厉害，爱做比较等。

我们要分享正能量的东西，能给对方收获快乐，并且让对方感受到你的善良与用心。人际交往中，一个坚持自己原则的人比墙头草更受大家的欢迎。因此在人际交往中要坚持自己的原则，在你接受到各种人际关系的各种信息时，做出准确判断和分析，能够正确的舍与取。

3、降低期待，对别人少些期待，也不要让别人对自己有很大期待。

希望越大，失望就越大，在人际交往中也是如此，期待越大，失望就越大。

与人交往时，我们要少些期待，不要期待别人会主动与你交流，期待别人比你更迈进一步。倘若达不到自己想要的期待，就会产生抱怨的情绪，人际关系会越来越淡。如能少些期待，我们会知道与自己往来的这个人是什么样的人，并不是自己理想中的那个人。

其它原则

真诚原则

在人际交往中真诚的品质尤为重要。1968年，心理学家安德森曾经对不同个性品质受人们喜爱的水平进行了研究，结果发现，受喜爱程度最高的六种个性品质依次是真诚、诚实、理解、忠诚、真实和可信，受喜爱水平最低或被拒绝水平最高的几个品质包括说谎、虚伪、不诚实、不真实等。

很显然，受人们喜爱的个性品质与“真诚”的品质有关；而不受人们喜爱的则与“不真诚”有关。由此可以说，“真诚”是最受人欢迎的个性品质，而与其对立的“不真诚”，则是最令人厌恶的个性特征。

因此，一个人要想吸引别人，与别人保持良好的交往，真诚是必须有的品质和交往方式。真诚使人们对于与自己交往的人对自己怎样行为有明确的预见性，因而更容易建立其安全感和信任感，而不真诚或欺骗使人感受到焦虑与不安。

交互原则

人际关系的基础是人与人之间的相互重视和相互支持。人际交往当中喜欢与厌恶、接近与疏远是相互的。在一般情况下，喜欢我们的人，我们也会去喜欢他们；愿意接近我们的人，我们也愿意接近他们。而对于疏远我们、厌恶我们的人，我们的反应也是相对应的，对他们也会疏远或厌恶。

日常生活中我们可以经常看到，对于真心接纳、喜欢我们的人，我们也倾向于接纳对方，愿意同他们交往并建立和维持关系。相反，对于表现出不喜欢、排斥我们的人，我们倾向于排斥、疏远对方，避免与其有进一步的交往。?

交换原则

人际交往是一种社会交换过程。交换的基本原则是：个体期待人际交往对自己是有价值的，在交往过程中得大于失或得等于失，至少是得别太少于失，故又称为“功利原则”。?[6]?人际关系的发展取决于双方根据自己的价值观进行的选择。

自我价值保护原则

自我价值是个体对自身价值的意识与评价。自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到贬低和否定。由于自我价值是通过他人的评价而确立的，个体对他人评价极其敏感。在每个人的潜意识里或内心深处，都渴望得到别人真诚的赞美和肯定。

对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反过来给予肯定与支持；而对否定自我价值的他人则给予疏离，与这种人交往时可能激活个体的自我价值保护动机。?

平等原则

交往双方的社会角色和地位、影响力、对信息的掌握等方面往往是不对等的，这会影响双方形成实质性的情感联系。但如果平等待人，让对方感到安全、放松与尊重，我们也能和那些与自己在社会地位等方面相差较大的人建立良好的人际关系。?

情境控制原则

人对于新情境，总有一个适应的过程。适应本身就是一个逐渐对情境实现自我控制的过程。情境包括交往的内容、方式、心理控制等方面。情境不明确，或达不到对情境的把握，会引起机体的强烈焦虑，并处于高度紧张的自我防卫状态，使人们倾向于逃避。

比如，大学新生由于对周围环境缺乏了解，会在相当长的时间内处于高度紧张的自我防卫状态。在人际交往中，人们对情境的控制程度将决定交往在什么气氛中进行。所以，在人际交往中，双方对交往情境必须都能控制。在人际交往中无视他人的意愿、需要和心理感受，会使交往产生障碍。

人际关系对于每一个在社会中的人来说都十分重要。《硬球》一书中说：”向上爬意味着结识人，两者其实是同一回事”。这充分说明了人际关系在一个人上进过程中的重要性，但是，很多人却对如何处理好这一重要关系，感到无从下手，就从三个原则方面谈一下如何处理好人际关系。

原则1：互惠原则

人在本质上都是自私的，这一点在人际关系中体现的尤为明显。就算当两个极为亲密人交流时，这种法则也同样适用，只有承认这一原则为人际交流的前提，才能更好的处理好人际关系。没有人有义务为你单纯付出，单纯的对你好，就算是父母和之间，也存在着抚养和赡养的法律关系。

当然，这种互惠并不一定体现在物质方面，情感上的，精神方面上的也是一种互惠。 许多朋友甚至是恋人最终的决裂也是因为没有遵守这个原则。很多人在交友的的时候，以为两人关系够好了，便肆无忌惮起来，吃喝拿要，最终以一方的不耐烦而收场。恋人之间也是，很多作为被追一方男孩或者是女孩在恋爱开始后，便变得无理取闹，以为对方既然喜欢自己便可以为自己做到一切，于是，各种矛盾也随之而来，到最后，惨淡分手，还不明白为什么会这样。

其实，我们每个人都应该去了解并遵守这一个法则。在我们身边，有很多相处的好的邻居，他们是怎么做的？你家有困难我去帮忙，我家有困难你来帮忙，邻里关系就在这一次次的交互中渐渐亲密。 这个原则也有另一个含义，当人们感受到别人对自己好的时候，大多数人会选择回报，不知回报的朋友不要也罢。 这个基本的原则你遵守了吗？如果没有，尝试着去给予吧！

原则2: ?利他原则

什么样的人在群体中容易收到欢迎呢？愿意吃亏的人肯定是其中一种，所谓吃亏是福就是这个道理，这里就牵扯到了人际关系的的另一个原则，利他原则。这个原则是互惠原则的延伸，只不过这个原则在群体中体现的更加明显，初到一个群体勤快一点总是没有错的，这就是利他原则的具体体现，学会利他也是成为一个优秀领导者的前提之一，很多成功的领导者在创业初期宁愿自己不拿报酬也要分给手下，就是这个道理，我们所说的官员有为其实就是一种一定范围内的利他罢了，再者，利他也是领导者责任心的体现。

根据权威数据统计，责任心指数在领导者评价中占据首位。 从短期和小处来看，利他的人会吃一点亏，但是从长期来看，回报却是十分丰厚的，愿意利他的人更容易得到群体的接纳，更容易获得良好的人际关系 。当然，这个利他也不是一味地迁就，也要把握一定的度，如何权衡就要靠在实践中感悟了。

原则3: 学会尊重

这个原则老生常谈了，可是，我们真的做到了吗？ 真正的尊重是求同存异，不是一味的迁就，概念也十分广泛。 尊重他人包括尊重他人的爱好，习惯，权利，真正的尊重不仅是处理好人际关系的重要条件，也是一个人修养的体现，但是，尊重不是无原则的纵容，有些时候指出他人不足反而是对其他更多人更大的尊重。

下面举几个小例子看看你是否做到了尊重他人：三个人一起走，一个人停下系鞋带，你如果是其他两个人之一，会不会等他呢？在公共住所诸如宿舍等地，你是否听歌的时候带上耳机，而不是开很大的外音呢？别人很喜欢一个东西，当别人高兴的时候你是否习惯于冷嘲热讽呢？是否对服务人员说一声谢谢呢？你是否喜欢把自己的意见强加给他人，不给别人说话的机会呢？你是否喜欢在背后对别人评头论足呢？等等，这样看看，你真的做到了尊重他人了吗？其实，人际关系就是在这些细节处慢慢培养起来的，而这些细节，也是展现自身修养，获得更好人际关系的重要条件。